Adultes

Catégories Sénior et +

Jeunes

Catégories Junior et –

Planning valable jusqu’a fin juin 2021 hors jours fériés et vacances scolaires. Vous pouvez contacter Pascal Ficot (06 13 32 62 22) pour tout renseignement. Les modifications de planning sont communiquées par mail « INFO CLUB ».

Natation

Les entrainements de Natation se font à la Piscine Lucien Maylin de La Rochelle: Votre carte d’accès est obligatoire pour l’accès au bassin. L’entrée n’est autorisée que durant les créneaux d’entrainements du club. L’été, des séances d’entrainements en eau vive sont organisées à la Plage de Chef de Baie.

Merci de bien respecter les différents groupes de niveau (niveaux 1, 2 et 3) qui sont mis en place sur les différentes séances hebdomadaires (voir planning d’entraînement).

Vélo

Pour les sortie sur route, plusieurs points de rendez vous selon le créneau (piscine Lucien Maylin, parking du Lycée Rompsay, parking du Belvédaire): Consulter le planning d’entrainement. Les entrainements jeunes du samedi matin se déroule au Vélodrome Maurice Delaunay.

Merci de respecter les groupes de niveau (basé sur la vitesse moyenne de la sortie ou la catégorie d’âge)

Course à pied

Les entraînements de course à pied sur piste se déroulent au Stade Armand Bouffenie. La sortie footing du lundi soir est au départ de la Piscine Lucien Maylin. Le programme d’entraînement course à pied est diffusé mensuellement par mail aux adhérents.

A noter: Deux fois par saison, un test « VAMEVAL » (Evaluation de la Vitesse Maximale Aérobie) est organisé.