Nouveau: Séance de Yoga

 

Noémie Candiago vous propose une séance hebdomadaire de yoga le lundi à 20h à 21h à la salle de la piscine (à partir du 22 janvier jusqu’à la reprise du vélodrome).

Le yoga vise à renforcer à la fois le corps et le mental, et peut donc devenir un atout précieux pour le sportif. Les séances proposées seront spécialement adaptées aux problématiques du coureur. Elles couvriront trois axes: renforcement, assouplissement et travail du souffle.

Les cours sont ouverts à tous les adhérents, grands débutants ou confirmés.

 

Pour rappel: N’oubliez pas la séance d’Urban Training proposée par Jérome Depiets le jeudi à 17h30 au local club.

 

Le planning d’entrainement Adultes a été mis à jour en conséquence.

 

Merci à Noémie et Jérôme 🙂

1 Partages
Partagez1
Tweetez