COMPTE RENDU DE LA REUNION LONGUE DISTANCE DU 15-09-2011

 

-          La réunion est présidée par Bruno TRECOIRE, qui dirige la commission Longue Distance, assisté de Charles BRION, devant une vingtaine de triathlètes (moins que l’an passé).

 

-          La commission félicite tout particulièrement Lionel ROYE (qualifié pour Hawaï) et Emily BONPAIX qui ont su en 2011 briller à la fois sur le court et sur le long.

 

-          Cette année, on a pu compter 16 membres du club sur Ironman (dont le rappel est fait chronologiquement), 3 au Championnat de France et une forte représentation sur les deux MD de la région : 16 inscrits à Sireuil et 29 à Royan. Le groupe Longue Distance est donc en forte expansion au sein du club, comme il avait déjà été constaté au stage à Argelès-Gazost (nombre record de 13 participants).

 

-          Sont évoquées ensuite les épreuves projetées par chacun en 2012. Pour l’instant, 5 triathlètes projettent de participer au Championnat de France. Sur Ironman, nous pourrions compter 1 triathlète à Lanzarote, 1 à Barcelone, 3-4 à Nice, 2-3 à Embrun, 2 à Cozumel (Mexique), sachant que l’objectif le plus massif (9) sera Regensburg (avancé en juin en 2012). Un grand nombre d’athlètes devraient comme cette année se rendre à Royan.

 

-          Concernant la préparation de ces Ironman, le plan d’entraînement inspiré de Guy HEMMERLIN et adapté par Sébastien NADEAU, qui a fait ses preuves, devrait être mis à disposition de tous ceux qui le souhaitent. Seront dans ce cadre communiquées à tous (par Internet ?) des séances-types internes à chaque phase de la préparation.

 

-          Est envisagée la possibilité de mettre en place une préparation parallèle plus adaptée au MD pour  ceux allant à Sireuil, Calvi ou/et Royan.

-          Les dates des stages sont pour l’instant problématiques. Hagetmau la 1^ère semaine des vacances de Pâques (mais non le week-end de Pâques) ? Les Pyrénées à l’Ascension ? Plus de place pour L’Aiguillon ?

 

-          La question du défraiement devient épineuse dès lors que notre groupe LD est de plus en plus fourni. La somme allouée par le club (en augmentation) est de 3000 euros, réservée, comme il avait été annoncé, à ceux qui ont aidé, d’une façon ou d’une autre, au bon fonctionnement du triathlon de La Rochelle (un seul défraiement par personne). Les 2/3 de cette somme devraient être affectés aux Ironman. Le 3^ème tiers pose problème : initialement était envisagé de diviser cette somme entre les participants aux MD, ce qui reviendrait à multiplier des chèques de 20 euros. Mais il serait aussi possible d’acheter du matériel. Cette question du défraiement fait d’ores et déjà débat pour 2012 : faut-il conserver ce système (2/3 pour les Ironman et 1/3 pour les MD) ou tout axer, comme l’an dernier, sur une seule course, qui pourrait être Royan ? Ou bien consacrer l’ensemble du budget à de l’achat de matériel ? En effet, beaucoup de pratiquants souhaiteraient courir avec un cinglé et non une trifonction (en parler à Serge CLEMENT, qui dirige la commission habillement). Mais certains rappellent alors que toute question d’habillement, comme d’ailleurs le défraiement lié au Championnat de France, sont du ressort de la politique financière globale du club ; ces questions ne concernent donc pas le fonctionnement budgétaire particulier de la commission LD.

 

-          L’AG du club est annoncée le samedi 05 novembre.  

 

Par Charles BRION, mer. 21 septembre 2011 à 22:33:00 .

Récit de la Course d'Anne Bussière sur le Triathlon LD de Royan

http://www.courir-au-feminin.com/blogs/des-noces-de-triathlon-2.html

Par Cédric Vigouroux, lun. 19 septembre 2011 à 08:39:59 .

Le 7 aout 2011 a eu lieu l'ironman de REGENSBURG ( allemagne) . Comme vous le savez nous étions 4 au départ : patrick durand , tony bussieres , le bizu benoist cournet et moi meme.

Nous sommes arrivés sur place le mercredi soit 4 jours avant le départ, ce qui nous a permis de reconnaitre un peu le parcours vélo , la natation , et de bien maitriser les différents sites de transitions.

Mais la première bonne surprise nous vient de notre hébergement qui fut fantastique : une pension de famille digne de ce nom ou l'on se sent comme chez soit , et dieu sait si c'est très important avant une course comme celle la! les propriétaires ont été aux petits soins pour nous.

Enfin arrive le jour de la course et la mauvaise nouvelle qui se profilait depuis quelques jours : la pluie. elle fut omniprésente jusqu'à la fin du vélo!!!

La natation se faisait dans un grand lac et à part une plage de départ un peu étroite elle fut plutôt agréable et très lisible. le parcours vélo se fit donc sous la pluie , avec un profil un peu plus dur que ROTH . Malgré la pluie un large public nous a soutenu .

 

Lorsque nous sommes arrivés à REGENSBURG ( fin du vélo) il ne pleuvait plus et le marathon allait donc se dérouler au "sec". les 4 boucles proposées furent un vrai régal tant dans sa diversité que dans le très très nombreux public qui nous

a soutenu , et notamment dans la vieille ville ou un speaker harranguait la foule à notre passage. la finisch line fut aussi magnifique , à l'image de ce triathlon qui nous a enthousiasmé.

Bilan sportif : les 4 rochelais sont finischers et c'est la meilleure nouvelle et un message plus particulier à notre BENOIST qui rejoint avec panache le club des "ironmens".

 

Je ne peux pas terminer ce récit sans remercier chaleureusement au nom des mes trois autres copains aussi tous les messages de soutien et de félicitations que nous avons reçu , cela nous a beaucoup touché et encouragé , pour preuve que le longue distance a su se forger un bel état d'esprit dont je suis fier et qu'il est maintenant bien implanté dans le club.

 

vive LA ROCHELLE TRIATHLON

par Bruno Trecoire , responsable longue distance.

 

Par Cédric Vigouroux, lun. 22 août 2011 à 08:40:59 .

Dimanche 26 Juin 2011, 4h15 du matin…c'est tôt mais bien dormi.

Spor'Dej avalé, 5h je pars vers le parc à vélo. Il y a des embouteillages dans les rues et sur les trottoirs. Hallucinant !

Derniers préparatifs dans le parc. Pas trop stressé. Ambiance survoltée, merci le DJ.

6h30. C'est parti. La « machine à laver » porte bien son nom. Départ prudent mais mal placé (mauvais choix du SAS) résultat je passe la deuxième bouée sans nager , poussé par mes congénères. Je sors de l'eau en 1h04 avec un bout de dent en moins mais heureux (nager dans la baie des anges dans une mer d'huile avec le soleil qui se lève, c'est trop fort). Transition en mode touriste et je pars pour le vélo. Je roule tranquille, le dénivelé est important, autant s'économiser. William me reprend au 25^ème km. Ascension du col de l'Ecre sans encombres, un petit sandwich au jambon et quelques patates en haut et ça repart (3heures de vélo et on est qu'au 70^ème km). Col de la Sine, descente sur Gréolières et montée de saint Pons au train, le calme est de rigueur, j'ai fait une hypo à la reconnaissance de cette partie. Je croise William qui a l'air bien au demi-tour au pied du col de Vence. Descente rapide (quelque uns goutterons malheureusement au bitume !) mais prudente sur Nice 40 km et faux plat avec vent de face pour finir le parcours vélo, on essaie de gérer…6h54 pour les 180km.

Transition sur le même mode que la précédente, « William t'as de la crème solaire ? Merci !!! »

Départ du marathon. Le speaker avait dit que nous n'aurions pas de record de chaleur…t'as raison ! Thermomètre d'une pharmacie sur le chemin :37°C ! Je trouve qu'il fait un peu frais !!!! Tout va bien jusqu'au 18^ème km (Franck tu t'es trompé, ça peut être dur avant le semi.)

A ce moment-là, tout compte, on pense à plein de choses : mes bon protecteurs du club (que je remercierais plus tard) sont dans ma tête, on s'hydrate, on prend ses gels et on ne néglige aucun ravito. Le rythme faiblit, j'accepte de marcher. Petite pause pour rassurer Caro, les enfants et mon papa et je repars. Entre 25 et 35 km, je marche et fais de belles rencontres avec d'autres galériens !

36^ème km je me remets enfin à courir. Je rejoins William qui est agressé par des crampes, petite pause amicale, il me pousse à repartir…t'inquiète pas je serais avec toi sur la Finish line….La fin se résume à de l'émotion, une ligne passée en courant avec Caro et les enfants…que demander de mieux. Marathon en 4h56 et temps total 13h15. Un peu plus tard j'attendrais William sur cette même ligne qu'il passera, heureux lui aussi d'en terminer.

Une journée magnifique !!!

Vient l'heure des remerciements qui vont d'abord à Caro et les enfants qui ont su supporter mes doutes et mes entrainements ces derniers mois. Je remercie ensuite les 6 triathlètes faisant partie de l'association iron4barth, qui m'ont permis de donner une saveur toute particulière à cet Ironman en courant le marathon pour un enfant, Raphael, et tous ceux qui sont touchés par cette grave maladie génétique appelée syndrome de Barth.

Je n'oublie surtout pas : Rodolphe qui a su m'attendre à vélo dans tous les moments où l'entrainement m'était difficile. Seb qui m'a spontanément aidé et a organisé mon plan d'entrainement. Bruno Trécoire, Pascal Ficot, Patrick Durand et d'autres pour avoir répondu depuis longtemps à toutes mes questions relatives au longue distance et tous les autres qui ont su être là. Evidemment William et son papa avec qui on a passé de bons moments ce WE. Sans tout ce petit monde, la journée aurait probablement été moins belle ou même désastreuse alors merci !!!!

Que tous ceux qui pensent que c'est inaccessible essaient car c'est vraiment génial !

Par Philippe MERCADIER, lun. 18 juillet 2011 à 21:27:14 .

Le dimanche 03 juillet 2011 a eu lieu à Dijon le championnat de France Longue Distance. Si le plateau féminin était limité (Delphine Pelletier, Sabrina Godard-Monmarteau, Estelle Leroi, Isabelle Ferrer), le plateau masculin était très relevé : Sudrie, Poulat, Chabaud, Faure, Billard, Loy, Degham, Reboul, Menestrier, Lepers, les frères Shaw... Parmi un peu plus de 600 inscrits, trois athlètes rochelais étaient présents, et l'on pourra d'ailleurs regretter une nouvelle fois cette faible représentation, en dépit de ce qui avait été le projet du groupe Longue Distance en septembre.

La météo était idéale et l'organisation parfaite. La natation dans le lac Kir, avec un départ par vagues, fut très agréable et sans algues (contrairement à ce qui se passe dans beaucoup de triathlons actuels). Le vélo était très sélectif, avec un dénivelé important, et le petit plateau n'était pas superflu. Il fallait bien mouliner en prévision de la course à pied comptant un peu plus de 20km, parfaitement plats mais désormais sous la chaleur.

RESULTATS DES TRIATHLETES DU CLUB:

-197 BRION         5H04'18'' 57MAH

52'59'' (416) / 4'40'' / 2H45'29'' (363) / 1'32'' / 1H19'38'' (19)

-243 NADEAU 5H10'47'' 79MAH

46'49'' (202) / 2'14'' / 2H40'11'' (281) / 1'48'' / 1H39'46'' (263)

- 398 HUCHEZ 5H36'17'' 13ELF

48'13'' (247) / 1'45'' / 2H56'57'' (481) / 1'22'' / 1H48'01'' (371)

Le championnat de France LD 2012 aura lieu en Corse, au grand plaisir d'Hervé Figoni.

Par Charles BRION, lun. 11 juillet 2011 à 17:06:16 .

Par Cédric Vigouroux, lun. 06 juin 2011 à 10:14:38 .

La commission LD organise une sortie Longue Distance

de 150Km ce samedi 7 mai en direction du Marais Poitevin.

Rendez-vous à 8h00 à la base nautique le long du canal de ROMPSAY (emplacement habituel), pour ceux que cela intéresse (plus il y aura de fous…). »

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Par Cédric Vigouroux, mar. 03 mai 2011 à 10:53:49 .

BASE DE DONNEES REMISE A JOUR (04-2011)

Par Philippe MERCADIER, ven. 15 avril 2011 à 15:11:17 .

INSCRIPTIONS jusqu'au 30 Avril 60 euros ICI

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ROYAN  LD

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La reco de Steph Garcia !

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Stephane GARCIA, co-fondateur du Triath'Club Royannais et membre du Comité d'Organisation du Triath'Long Côte de Beauté 2011, vous propose une Reconnaissance de l'épreuve. Cette démarche est principalement tournée vers les débutants qui souhaitent avant le jour "J" découvrir et se familiariser avec le parcours. Sous forme d'un enchainement (1/30/5) vous pourrez réviser les « fondamentaux » et vous présentez ainsi plus confiant le 10 septembre 2011. Un déjeuner, chez notre partenaire, Le Garden Ice Café, vous sera proposé au prix de 12euros, histoire de terminer agréablement "La Reco de Steph" 2 dates : Samedi 2 juillet 2011 départ 9h30 Samedi 6 août départ 10h00 Rendez-vous : Plage de La Grande Conche. Inscription par mail : sgo11@aliceadsl.fr -

Par Cédric Vigouroux, ven. 01 avril 2011 à 09:02:40 .

BASE DE DONNEES REMISE A JOUR (03-2011)

Par Charles BRION, mer. 02 mars 2011 à 21:52:09 .